Jak si vytvořit finanční plán: postup krok za krokem

Finanční plán není tabulka pro ekonomy, ale jednoduchý přehled o tom, kolik vyděláte, kolik utratíte a na co si chcete našetřit. Stačí k tomu papír a ochota dívat se na čísla bez iluzí. Kdo plán nemá, rozhoduje o penězích náhodně. Začít se dá kdykoli a s jakýmkoli příjmem. Důležitější než výše částky je, že...

Bolesti v krku: jak jim předcházet a kdy k lékaři

Bolest v krku často ohlašuje nachlazení nebo přetížení hlasu. Někdy stačí suchý vzduch a dlouhé mluvení, jindy jde o infekci, kterou je lepší řešit včas. Předcházet se dá obojímu, a to hlavně úpravou návyků. Nejde o to vyhnout se každé bolesti, to není reálné. Jde o to snížit počet epizod a poznat, kdy už...

Péče o pleť v létě: proč je hydratace důležitá

V létě pleť ztrácí vlhkost rychleji než jindy. Slunce, pot, mořská voda i klimatizace ji vysušují a zároveň zatěžují. Právě proto se vyplatí hydrataci řešit ne jako kosmetický doplněk, ale jako každodenní součást péče. Nejde o to nanést na pleť co nejvíc přípravků. Rozhoduje pravidelnost a to, jestli péče...

Oblečení ze sekáče: proč je druhá ruka znovu v módě

Oblečení z druhé ruky se vrátilo do módních rubrik i na ulici. Není to nostalgie po době nedostatku, ale rozumná volba. Kousek z second handu stojí zlomek ceny nového, bývá kvalitnější než levná produkce řetězců a jeho nákupem se prodlužuje život věci, která by jinak skončila v kontejneru. Veřejně známé osobnosti se...

Srí Lanka: co vidět a kdy vyrazit na dovolenou

Srí Lanka je ostrov, který se vejde na mapu jako malá kapka, ale nabízí toho tolik, že se dá jen těžko stihnout za jednu dovolenou. Během několika hodin jízdy se dostanete z palmových pláží do chladných čajových hor, z rušného města k buddhistickému chrámu a z národního parku se slony k pevnosti na skále. Právě tahle...

Nedostatek sexu: co se děje s tělem i vztahem

Lidé mají sex v průměru méně často, než se obecně předpokládá, a většina z nich kvůli tomu žádné zdravotní problémy nemá. Tělo není stroj, který se při nedostatku intimity porouchá. Mnohem víc záleží na tom, jestli člověk o sex nestojí, nebo po něm touží a nemá ho. Právě tenhle rozdíl určuje, zda jde o...

Jídelníček: jak ho zlepšit krok za krokem

Jídelníček se nezmění za jeden večer a snaha předělat ho naráz obvykle vydrží jen pár dní. Funguje něco jiného: vypustit jednu špatnou zvyklost a nahradit ji lepší, počkat, až se usadí, a teprve pak přidat další. Cílem není dokonalý jídelníček, ale takový, který člověk zvládne i v běžném týdnu, kdy není čas...

Trolltunga: jak zvládnout výšlap k slavné skále

Trolltunga je skalní výběžek, který trčí z hory nad norským fjordem a končí ve vzduchu. Fotografie odsud patří k nejznámějším obrázkům Norska, a tak se sem vydávají tisíce lidí ročně. Cesta k ní ale není procházka na hodinu. Je to celodenní horský výšlap, který prověří kondici, vybavení i schopnost odhadnout...

Tanky pohlcené přírodou: příběh opuštěné techniky

Vrak tanku, ze kterého roste bříza a který má vanu plnou vody a žab, je obraz, který přitahuje fotografy i milovníky historie. Stroje vyrobené pro boj se tak dostávají do situace, kterou jejich konstruktéři neplánovali: stávají se součástí lesa. Není to jen kuriózní podívaná, je to i ukázka toho, jak rychle si příroda...

Nákupy přes internet: co ovlivňuje naše rozhodování

Nakupování přes internet se stalo tak samozřejmou činností, že málokdo zvažuje, co se při něm vlastně děje. Za jedním kliknutím stojí srovnání cen, čtení recenzí, sledování dopravy a často i rozhodnutí, které by v kamenném obchodě trvalo mnohem déle. Online nákup má přitom svá pravidla a svá úskalí, která se...